スムージーの効果☆

2014年06月04日 19:35

こんばんは！

最近、大流行のスムージー。

飲み続けるとどういった効果や実感があるのか軽く紹介したいと思います。

・便通がよくなる

・間食が減る

・痩せられる

・不足しがちな栄養を補える

・美意識が高まる

疲れ目には ⇒ ブルーベリー
美白には　 ⇒ キウイ
保湿 には　⇒ キュウリ
ニキビには ⇒ パイナップル
むくみ には⇒ 梨
ぽっこりお腹には ⇒ アボカド
ダイエットには⇒グレープフルーツ

がいいようです。

私は、違うフルーツも使って味を楽しんでますけど（笑）

やはり、飽きずに毎日続けることが大事です☆